Полезные свойства сна

Видео по теме

Полезные свойства сна

своства Не стоит даже пытаться это делать - расплата будет неизбежной. Лучше приспосабливаться к природе, чем находить способы обходить. А для этого необходимо знать определенные "секреты" сна.

Полезные свойства сна

Сон имеет несколько циклов и фаз: Даже непродолжительный, но глубокий сон способен восстановить физические силы, снять напряжение нервное. К сожалению, большинство из нас не умеет его регулировать.

Аромамасла для сна: полезные свойства, применение

Часто приводят в пример Наполеона, который спал не более 4 часов в сутки, сохраняя при этом незаурядную работоспособность. Таких примеров история знает немало.

Практически повсеместно растение занесено в красную книгу, поэтому встретить сон-траву можно достаточно редко. Цветы напоминают по внешнему виду садовые тюльпаны. Плоды имеют форму многоорешника с маленькими продолговатыми столбиками. Сон-трава относится к ядовитым растениям и в свежем виде в качестве лечебного сырья не используется. При сушке теряет ядовитые свойства и применяется в качестве бактерицидного, противогрибкового и успокаивающего средства.

Чем полезен патиссон. Лечебные и полезные свойства патиссонов

В листьях, корнях и цветках растения присутствуют эфирное масло, алкалоиды, смолы, сапонины, дубильные вещества, макроэлементы и витамины. Такой богатый химический состав помогает облегчить симптомы бронхиальной астмы, невралгии, подагры, ревматизма, экземы.

Отвары используют для снижения артериального давления, устранения аритмии, а также в качестве легкого снотворного средства. Гомеопаты рекомендуют применять прострел в качестве венотоника. Применение сон-травы в лечебных целях Для ускорения родов и уменьшения боли залейте три сухих измельченных цветка сон-травы стаканом кипятка, настаивайте 40 минут.

Больше всего это сказывалось на работе мозга. Из-за недостатка сна метаболизм в нашем теле замедляется. Вследствие этого организм может испытывать стресс.

Также, медленный метаболизм становится причиной увеличения веса, так как тело начинает хранить больше жира под запас. Необходимое количество сна поможет вам жить дольше.

Ученые из Университета Калифорнии в Сан-Диего обнаружили, что у людей, которые спали менее пяти часов в день, сокращалась продолжительность жизни. Когда люди лишены сна, снижается вероятность того, что вы будете в состоянии контролировать свои импульсы и принимать рациональные решения.

Читайте также:
Крапива двудомная полезные свойства и противопоказания
Иван чай кипрей полезные свойства
Лопух полезные свойства отзывы
Пажитник полезные свойства
Земляника полезные свойства и противопоказания
Корень петрушки полезные свойства

1 комментариев