Полезные свойства перловки

Видео по теме

Полезные свойства перловой крупы

Крупа в свою очередь производится из семейства злаковых — ячменя. Перловая каша сохраняет в себе все свойства этого злака.

Отвар перловой крупы используется при наличии воспалительных процессов в желудке, особенно рекомендуется в послеоперационный период после хирургической операции в брюшной полости. Отвар можно готовить как на воде, так и на молоке. Народный рецепт отвара — г перловой крупы заливаем 1,5 литра горячей жидкости вода, молокоможно добавить по вкусу немного соли или сахара.

Доводим до кипения и варим около 20 минут. Получившийся отвар процеживать не нужно, он будет консистенции жидкой сметаны.

Принимать по г за один прием, 3 раза в день. Хранить не более суток. Это вещество содержится в перловой крупе в большом количестве и способствует понижению холестерина в сосудах. Такой холестерино-понижающий эффект при постоянном включении в рацион данной крупы усиливается и способен полностью избавить организм от лишнего холестерина и нормализовать его количество. Перолвка

Все группы продуктов: калорийность, белки, жиры, углеводы

Провитамин А, содержащийся в перловой крупе, поддерживает должную работу иммунной системы организма. Полезные свойства перловки таковы, что блюда, приготовленные из нее, заслуживают нашего пристального внимания. Не столь важно, какое блюдо будет приготовлено из перловой крупы Пеоловка перловая каша или другие блюда, например, супы. Не важно, какой рецепт для приготовления перловки будет выбран. После приготовления в том или ином виде, все полезные свойства перловки окажутся в нашем желудке.

Полезные свойства перловки

А свойств этих достаточное количество. Кстати, если кто не знает, что такое перловка и как она выглядит, обратите внимание на фото.

Полезные свойства перловки 1. Благодаря наличию витаминов группы В, перловка укрепит нервную систему, обеспечит чистую кожу и красивые волосы.

При помощи витамина Д перловка укрепит кости и зубы. Перловка - мощный антиоксидант, в ней содержится в три раза больше селена, чем в рисе.

Самое интересное:

В перловке также содержатся и природные антибактериальные вещества: Отвар перловой крупы обладает лечебными свойствами и является превосходным смягчающим, спазмолитическим, обволакивающим, мочегонным и противовоспалительным средством.

С помощью ячменя в старину лечили заболевания молочных желёз, запоры, ожирение, кашель и простуду. Из перловой крупы, так же как из овсяных круп, можно готовить слизистые и протертые супы для механически и химически щадящих диет.

Особенно полезна перловка детям, поскольку в ее составе находятся такие элементы, как кальций, железо, молибден, фосфор, калий, цинк, йод, никель, бром, — читать, все полезпые, без которых не может обойтись растущий организм.

В крупе присутствует небольшое количество жиров, полезне по содержанию клетчатки, белков и углеводов перловка превосходит пшеницу.

Перловка полезные свойства

Перловая каша сытна и позволяет длительное время не испытывать чувства голода. К тому же она эффективно очищает организм от шлаков и препятствует образованию жировых отложений. Полезные свойства перловки Очень полезна перловка при таких заболеваниях, свойстваа диабет и желчекаменная болезнь.

Продукт полезен для тех людей, которые страдают грибковыми заболеваниями. В перловой крупе содержится ценный компонент — гордецин, обладающий противогрибковым и антибактериальным действием.

Влияние перловки на организм Для выведения из организма токсинов нужно часто употреблять перловую крупу. Она поможет организму Перлвка от вредных и ненужных веществ. Благодаря употреблению каши из перловой крупы обеспечивается нормализация работы желудочно-кишечного тракта. Перловка обладает высокой энергетической ценностью, но это не мешает крупе помогать поддерживать фигуру в хорошей форме. Перловую кашу отождествляют с диетическим блюдом.

Читайте также:
Полезные свойства отрубей
Асафетида полезные свойства
Хмель полезные свойства и противопоказания

1 комментариев