Черника. Полезные свойства и противопоказания

Видео по теме

Содержащийся в обезвоженном продукте кальций, фосфор и калий гораздо легче усваиваются, если сравнивать со свежими ягодами.

Их сушеная черника имеет предостаточно: Это количество составляет почти половину суточной потребности взрослого человека в пищевых волокнах. Нередко в процессе производства сухофруктов используют диоксид серы, который может вызывать симптомы астмы у чувствительных людей с аллергией.

Чем полезна сушеная черника?

Черника. Полезные свойства.

Черника содержит много полезных соединений. Отлично лечит заболевания желудка и колиты.

Обладает дезинфицирующим действием, улучшает микрофлору кишечника и предотвращает гнилостные процессы. Противовоспалительное свойство используется при лечении желчного пузыря, ревматизма и заболеваний печени.

Ягоды черники полезные свойства

Благодаря гликозиду миртиллина способствует снижению сахара в крови и стабилизирует работу желез и органов. Способствует улучшению иммунитета, предотвращает развитие сердечнососудистых заболеваний.

Однако рекорд по содержанию антиокисдантов, несомненно, принадлежит чернике. Ягоды черники обладают вяжущими, противогнилостными еолезные противомикробными свойствами. Http://ltfs.ru/yagodi/yagodi-asai-poleznie-svoystva.php сообщения, что антоцианы из плодов черники снижают агрегационную способность эритроцитов in vitro.

Kapoтиноиды черники улучшают ночное зрение и функцию зрительного аппарата. Ученые говорят, что результаты опытов дают основания предполагать, что богатая антиоксидантами черника регулирует происходящие в организме процессы, способствуя оптимизации показателей уровня глюкозы в плазме крови, вследствие чего понижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Влияние черники на организм

Рекомендуется употребление черники и черничных киселей и морсов, в качестве профилактики тромбозов инфаркта миокарда. Благодаря особому веществу антикоагулянтувходящему в состав черники, снижается свертываемость крови.

Давно известно, что ягоды черники значительно улучшают зрение в сумерках, усиливают остроту зрения, обеспечивают увеличение поля зрения и уменьшают усталость глаз.

Одно из самых полезных качеств черники — это ее благотворное влияние на пищеварительную систему. Употребление черники нормализует пищеварение, она одинаково эффективно действует перейти при поносах, так и при запорах.

К тому же сок ягоды это мощное бактерицидное средство, он уничтожает возбудителей брюшного тифа и дизентерии.

Состав черники: витамины, микроэлементы и калорийность

Черника показана при изжогах и гастритах с пониженной кислотностью. Большое количество антиоксидантов предотвращает преждевременное старение, предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, в том числе инфаркт миокарда и тромбозы.

Антикоагулянты, входящие в состав черники, препятствуют свертываемости крови.

Читайте также:
Ботва редиса полезные свойства
Киви полезные свойства
Полезные свойства бактерий
Полезные свойства кудина

1 комментариев

  1. tiolegog 30.10.2017 Reply