Простокваша: чем полезна, домашняя простокваша

Видео по теме

После ее употребления кишечник сразу же начинает наполняться здоровой микрофлорой. В здоровом кишечнике витамины и вещества, препятствующие образованию вредных бактерий, размножаются активнее, что приводит к улучшению общего состояния всего за несколько Пьлезные. Полезными свойствами простокваша обладает при гастритах, запорах, колитах, энтеритах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Поэтому к основному лечению этих болезней стоит добавить регулярное употребление данного продукта.

Производство и состав простокваши

Польза простокваши заключается также в нормализации обмена веществ, поэтому многие диетологи рекомендуют ее при ожирении простоквашши целлюлите. В регулярный рацион питания рекомендуется включать простоквашу после перенесенного инфаркта, при гипертонии, сахарном диабете, ишемической болезни и пороке сердца.

Это связано с содержанием в ней полиненасыщенных жирных кислот, которые способны тормозить развитие сердечнососудистых заболеваний, и предупреждают различные осложнения. Читать одним немаловажным полезным свойством простокваши является снятие похмельного синдрома. С этой целью достаточно выпить стакан напитка, и через десять минут вы почувствуете себя гораздо.

свойствс

Широко польза простокваши применяется и в косметологии. С древних времен ее используют для ухода за кожей и волосами.

Польза простокваши для организма

Если ежедневно умываться свежей простоквашей, то простокващи лица всегда будет здоровым и красивым, а деятельность сальных желез придет в норму.

Русские женщины издавна готовили на ее основе всевозможные мази и крема. Простокваша является прекрасным средством для лечения дисбактериоза.

С этой целью употребляют простоквашу с чесноком, что весьма способствует размножению полезной микрофлоры. Причем, необходимо использовать именно лечебную простоквашу, которая имеет несколько иной способ приготовления, чем обычная: Немало в простокваше и органических кислот фолиевой, аскорбиновой, пантотеновой.

Пищевых волокон, сахара и крахмала в ней также предостаточно. Простокваша — польза для организма Полезные свойства напитка были открыты в 19 веке гениальным русским физиологом Ильей Мечниковым.

Простокваша: полезные свойства и состав

Его исследования доказали, что этот молочный продукт — большое благо для всего человеческого организма, особенно для желудочно-кишечного тракта. По своим свойствам простокваша весьма похожа на кефир. Разница между ними заключается в том, что простоквашу организм усваивает лучше и быстрее.

Для всасывания продукта кишечником достаточно всего лишь одного часа. Простокваша оказывает пользу тем, что: Когда гастрит обостряется, пить напиток не рекомендуется.

Простокваша - калорийность и свойства. Польза и вред простокваши

Благодаря наличию полинасыщенных жирных кислот простокваша — прекрасное природное лекарство от болезней сердечно-сосудистой системы артериальная гипертензия, ишемическая болезнь, атеросклероз, свофства сердца и др. Детям продукт также очень полезен, поскольку в нем много кальция, а это — строительный материал для костей и мышц, которые у маленьких активно растут.

Понятно, что спортсменам без этого молочного напитка тоже никак, ведь простоквашши них рост мышечной массы — залог будущих побед. Полезен продукт и матерям, кормящим грудью, а посмотреть еще беременным женщинам.

Простокваша – немного истории

Людям с непереносимостью лактозы нельзя употреблять почти ничего из молочки, а вот простоквашу очень даже можно, но не больше одного-двух стаканов в день. Как еще используется простокваша Простокваша может использоваться и в качестве косметического средства Плоезные с ее помощью улучшают состояние кожи и волос.

Маски из простокваши устраняют веснушки, пигментные пятна. А волосам она помогает вернуть былой блеск.

Просто нужно втереть в них напиток, надеть сверху пакет, укутать полотенцем и подержать так несколько часов. Если проделывать эту промтокваши несколько недель подряд, состояние волос заметно улучшится, и простокваша покажет свою пользу.

Этот молочный напиток может быть средством для лечения заболеваний.

Полезные свойства простокваши

Например, в комбинации с чесноком — это хорошее средство для терапии воспаленных десен и болезней полости рта. Также это сочетание продуктов неплохо лечит дисбактериоз. Простокваша достаточно богата белками, жирами и углеводами, в ней немало органических кислот; есть витамины — бета-каротин, А, группы В, С, Н; минералы — кальций, калий, фосфор, магний, натрий, хлор, сера, железо, цинк, медь, йод, селен, марганец, хром, фтор, молибден, кобальт.

Калорийность простокваши зависит от её жирности, как и в случае с кефиром: Чем полезна простокваша Не надо долго думать, чтобы понять, что простокваша является отличным продуктом для похудения и очищения организма.

Форма поиска

Она выводит токсины и шлаки: Полезность простокваши сравнима с полезностью кефира, но для многих людей простокваша гораздо мягче: В здоровом кишечнике активнее синтезируются витамины и вещества, подавляющие размножение вредных бактерий, и общее Полезные хлеба здоровья улучшается всего за несколько дней.

Гастриты, хронические запоры, энтериты, колиты и другие заболевания ЖКТ быстрее лечатся и облегчаются, постокваши к основному свойствв добавить регулярное употребление простокваши — здесь самой полезной считается простокваша ацидофильная. При этом приходит в норму и обмен веществ, поэтому простокваша очень полезна при ожирении, а также при целлюлите — женщины готовы использовать самые разные средства, чтобы справиться с этой проблемой.

После перенесённых инфарктов, при гипертонии, атеросклерозе, ишемической болезни, при диабете и пороке сердца иростокваши также рекомендуется употреблять регулярно: Ещё одно свойство простокваши очень интересно для любителей застолий — она отлично снимает похмельный синдром: Наконец, простокваша помогает надолго сохранить молодость — любители кисломолочных продуктов вообще стареют позже, чем любители продуктов калорийных и насыщенных жирами.

Простокваша является прекрасным косметическим средством — в домашнем уходе за кожей и волосами она используется с древних времён.

Полезные свойства простокваши

Если умываться свежей простоквашей, то к усталой коже вернётся свежесть, цвет лица улучшится, и деятельность сальных желез придёт в норму.

Читайте также:
Полезные свойства сабельника болотного
Полезные свойства творога
Корень петрушки полезные свойства
Толокнянка полезные свойства и противопоказания

1 комментариев

  1. rogarani 30.10.2017 Reply